《瑜珈省思。專業與尊重》
這一年多來，在我的教學上有了很不一樣的調整，不論是課程內容、教學方向或是目標。我始終認為～身為一位瑜珈老師，無論兼具那方面的知識，都應當時常帶著對於其他領域的尊重與秉持開放學習的態度。如果還是停留在瑜珈只是單純的運動、大量的流汗或是伸展、拉筋動作，那麼⋯你應當審慎評估自己真的是在練習瑜珈嗎？
每一次在課堂的一開始，我總是會提醒學生專注於當下的自己；不僅僅只是觀察你今天的身體狀態，同時包含你的呼吸以及今天的心情各方面感受。因為這些條件都會去影響你今天進入練習的狀況⋯嘗試在每一次的練習中，審視自己所需要的力量、以及哪一種深度的練習是剛剛好且適合今天的自己，無非就是在培養自我覺察的能力，從這樣的過程中才能夠達到安全且合適的練習。
這陣子在課堂上，來了幾位因為運動受傷或是意外導致某些身體部位疼痛的學生。因為是小班制教學，所以在課程的帶領裡，必須更加留意觀察每一位學生的練習狀況，以及在課後的身體狀態。對於部分學員同時也在接受其他領域的療法，我大多給予尊重。我認為在我有限的專業裡提供學員適當且正確的建議，這是我照護每一位學員的責任，也是我努力陪伴大家在練習過程中應當有的態度。然而，面對某些醫生以不夠客觀的角度放大他們對於瑜珈的見解，在沒有任何這方面經驗的前提下，實在不宜給病患超越你專業知識的回應或是建議。所謂「術業有專攻」，至少在我的教學裡，瑜珈所包含的不僅僅只是單純的行動，同時帶入了疼痛治療的觀念與瑜珈療癒的元素。
日前英國議會開始正視瑜珈療癒的重要性且正向看待具有療癒性質的瑜珈對於協助健康、心理和身體照護的同時，我們是不是也應該重新思考⋯瑜珈真正的精神以及對於人們的幫助其實有著更深的層面。
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